سجدہ سے قیام کی طرف اٹھنے کا طریقہ

سجدہ سے قیام کی طرف اٹھتے ھوئے گھٹنوں پر ھاتھ ٹیک کرپنجوں کے بل اٹھے زمیں پر ھاتھ مت ٹیکے